Mit Fokus, Atem und Bewegung zur inneren Mitte

Im idyllischen Garten des Kniestedter Herrenhauses erwartet dich eine besondere Erfahrung: Kyudo – das traditionelle japanische Bogenschießen. In ruhiger Atmosphäre lernst du die acht Bewegungsphasen dieser meditativen Kampfkunst kennen, bei der Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Schritt für Schritt schulen wir Haltung, Konzentration und Achtsamkeit unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
In einer achtsamen Gruppe tasten wir uns gemeinsam an die Technik heran, üben zunächst mit speziellen Trainingsgeräten und entdecken die wohltuende Wirkung von Disziplin, innerer Ruhe und fokussierter Bewegung. Ob du neugierig auf fernöstliche Traditionen bist oder dir eine Auszeit vom Alltag wünschst Kyudo bietet dir einen ganz neuen Zugang zu dir selbst. Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Saal statt.