Mit neuer Energie auf den Petersberg

Qigong verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe. Die einfachen Übungen helfen dir dabei, deine Lebensenergie zu aktivieren, den Energiefluss zu harmonisieren und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Besonders intensiv wird die Erfahrung unter freiem Himmel: Beim Qigong in der Natur kannst du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich ganz bewusst erden. Die Übungen sind kurz und unkompliziert und lassen sich später auch gut in deinen Alltag integrieren – etwa für kleine Pausen zwischendurch oder in stressigen Situationen.

Nach der Qigong-Einheit führt dich ein kleiner Spaziergang auf den Petersberg. Dort erwartet dich eine kurze Vorlesezeit und du erfährst Spannendes über die Geschichte dieses besonderen Ortes. Mit einer abschließenden Entspannungsübung aus dem Qigong klingt der Nachmittag ruhig und wohltuend aus.