Mit allen Sinnen in die Natur eintauchen

Gemeinsam tauchen wir in die herbstliche Waldlandschaft vor unserer Haustür ein und lassen die Hektik des Alltags hinter uns. Bei diesem Waldbad erleben wir den Wald achtsam und mit allen Sinnen: Wir spüren den Boden, hören das Rascheln der Blätter und atmen die frische, gesundheitsfördernde Waldluft ein.
Ohne Erwartungen oder Ziel geht es darum, im Moment zu sein, neue Energie zu tanken und unser Wohlbefinden zu stärken. Kleine Entspannungsübungen unterstützen uns auf diesem Weg. Damit du dich rundum wohlfühlst, denke bitte an wetterangepasste Kleidung, eine Sitzmatte für die Pausen und ein Getränk für zwischendurch.